中国司机健康操持续推广，万千司机受益

9月8日，中国司机健康操迎来发布三周年。

2023年9月，由国家体育总局社会体育指导中心组织编制、玉柴独家支持开发的中国司机健康操正式发布。这是中国首套由国家层面组织编制、专门面向司机职业群体开发的健康操。

长时间驾驶、久坐少动和作息不规律，是司机群体较为普遍的职业状态，肩颈、腰背等部位的不适也随之成为常见问题。中国司机健康操围绕这些需求，设置驾驶室健康操、汽车旁健康操、徒手健康操初级和高级4个锻炼场景，共包含26套动作。整套操无需专业器械，对场地要求较低，司机可以利用停车、等货和休息时间进行练习。

发布后的三年间，中国司机健康操陆续走进物流园区、货运枢纽、服务区及卡友活动现场。在青岛，项目邀请国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪为司机开展健康指导；在潍坊、昆明等地，健康操通过“创富中国行”等活动进行推广；在南宁，中国司机健康操健康先行站落地京东物流广西站，开始探索将健康锻炼融入物流企业日常管理；在河南原阳服务区，项目又将健康检测、互动体验与健康操跟练相结合，进一步贴近司机的实际工作场景。

从最初的动作教学，到线下体验、线上跟练，再到健康先行站建设，中国司机健康操的推广方式逐渐丰富。对于司机而言，这套操无法替代专业医疗和系统锻炼，但提供了一种门槛较低、便于坚持的日常活动方式，也让司机职业健康获得更多关注。

三年来，中国司机健康操先后入选人民日报社《民生周刊》“2024全民健康典型案例”，获评“健康知识普及行动——2023年新时代健康科普作品征集大赛”优秀作品，并在全国职工健身舞（操）展演中获得二等奖。

截至2026年8月，司机健康操线下推广活动开展200余场，参与人数近20万。部分参与体验的司机表示，健康操动作较为简单，适合在运输间隙练习，对活动肩颈、腰背具有帮助。

下一步，玉柴将继续联合物流企业和相关机构，拓展健康操的应用场景，推动司机健康关爱由阶段性活动向常态化服务延伸，为更多奔波在路上的司机提供便捷、可持续的健康支持。

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